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看懂上面话的人,都是有经历、有故事的人。笑有时是一种情绪,有时是一种生活智慧。如果可以选择,还是哭着哭着笑了,比较好。
 喜极而泣、悲喜交替,此前情绪一直在压抑,终于有一天爆发了出来。多是一个人在经历一段时间的情绪低谷之后重新经历快乐的事情所体会到的美好情感。影视剧中,常看到久别的恋人再次相遇时嘴角上扬,眼泪婆娑的画面。怒极而笑,忽然觉得生气发火没有任何价值,因别人的错误而生气实在是太不值得了,最后惊觉小丑竟是自己。这也是一种心理防御机制,避免遭受激烈情绪的伤害。
 我们常有在热闹中品味孤独的经历,笑是用来发泄自己的情绪,是给悲伤披上的情绪外衣,本质上是难过的。大笑之后,情绪的伪装逐渐被卸下,个人真实的情绪逐渐显露出来,自然开始流泪,甚至嚎啕大哭。我们努力想要展现出自己坚强、豁达的一面,但耐不住心中苦楚,最终破防了。都说年龄越大对情绪的感受能力越差,越来越麻木。以我的体会来说,并不是这样,成人对情绪的感受力是越来越强的,只不过懂得掩饰,不像小孩子那样随便表达出来。怕被他人当笑料,也自知无用罢了。而我觉得成人也不必那样隐忍,偶尔学一学孩子释放一下,对于心理健康也是有帮助的。我常做的就是,和孩子一起玩幼稚游戏,越傻越好。和她们一起胡乱喊叫,玩她们的游戏,遵从她们的游戏规则,也听解压。要是没有孩子,我想你可以尝试和亲戚家的孩子玩。


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